PSICOTERAPIA

PSICOTERAPIA COSTRUTTIVISTA

Fare una psicoterapia cognitivo costruttivista significa lavorare su tutti gli stati mentali...

Pensieri...

Emozioni...

Sensazioni corporee... 

Hanno un ruolo fondamentale nel costruire la sofferenza o il benessere della persona. 

Le cognizioni cambiano le cognizioni 

Le emozioni cambiano le emozioni 

Quindi, il terapeuta cognitivo e il suo paziente lavorano con le cognizioni ma anche e soprattutto con le emozioni. Lo strumento di questo cambiamento è la relazione, grazie alla quale il paziente prende consapevolezza di come funziona e di come si costruisce "il suo mondo". Questa consapevolezza, ottenuta grazie a un atteggiamento non-giudicante, è il primo passo verso l'accettazione di come si è! 

L'accettazione di come siamo è un passaggio essenziale verso il cambiamento desiderato.